Méditation guidée "Body Scan"

Cette méditation fait appel et/ou éveille votre propre pouvoir de guérison pour vous aider à prendre conscience des zones de tension dans votre corps afin de les apaiser, colmater les fuites énergétiques et restaurer votre énergie.

Pratiquez cette méditation dès que vous sentez que votre esprit est agité, que vous sentez que vous êtes en "pilote automatique", ou encore dès que la fatigue, l'impatience, prennent le dessus et que vous manquez de discernement face aux situations et aléas du quotidien.

Méditation accessible à tous, même si vous n'avez jamais médité !

Idéal: en fin de journée ou le soir, pour se débarrasser des tensions de la journées et se préparer pour un sommeil réparateur. Pour retrouver le sommeil rapidement lors d'insomnies

Temps: 16 minutes

Matériel nécessaire: aucun

Comment accéder à la méditation ?

Une fois votre achat effectué, un email avec un lien pour télécharger votre fichier mp3 vous sera envoyé. ATTENTION: vérifiez vos spams, il se peut que votre lien s'y trouve !